Durante esse período de postagens no blog, pude incentivar muitas pessoas, isso é muito satisfatório. Várias delas me procuraram e disseram que eu fui fonte de inspiração e já estão perdendo peso. Fico muito feliz e tenho certeza que todos que estão seguindo as dicas e os cardápios, vão obter êxito.

A receita de hoje é um SALMÃO NO FORNO super delicioso. Os ingredientes são:
1 posta pequena de salmão (se for só para 1 pessoa);
1 colher de molho de soja
1 colher de azeite de oliva
sal a gosto
pimentão picado
cebola picada
coentro picado

Modo de preparo: Misture a colher de molho de soja, a colher de azeite e o sal, formando um caldo. Corte as verduras. Em uma panela coloque fios de azeite para untar, coloque a posta de salmão e despeje o molho por cima. Jogue as verduras e leve para o forno sempre olhando até ficar bem assadinho.

Delicioso e prático, acompanhado com 3 colheres de arroz, 1 concha de feijão, salada de alface, tomate, coentro, pimentão e rúcula e purê de batatinha. Combinação perfeita, bom apetite!